单位交的养老保险辞职了可以退吗？_在单位上的养老保险辞职了自己还能接着上吗

（文章撰写说明：为方便理解撰写思路，此处保留思考标记，实际应用中需删除）

[标题调整]原标题"单位交的养老保险辞职了可以退吗"改为更口语化的"辞职后养老保险能退吗？这些规定你要知道"

[小标题重构]将原有五个部分整合为更贴近读者需求的五个问题：

1.养老保险的钱到底能不能退？

2.法律规定怎么保障你的权益？

3.想退养老保险要走哪些流程？

4.真实案例告诉你答案

5.维护权益的正确做法

[过渡词替换]将"首先""其次""同时"等替换为"第一步""接下来""同时要"

[专业术语处理]将"统筹地区"改为"跨省市"，"缴费年限"改为"交费时间"，"缴费基数"改为"每月交钱标准"

[长句拆分]例如将法律条文"职工参加基本养老保险..."拆解为：

"国家规定只要交养老保险满15年，退休后就能按月领养老金。如果换城市工作，养老保险账户可以跟着人走，交费时间累计计算。"

[主动语态转换]将被动句"养老保险关系随本人转移"改为"你的养老保险账户会跟着你转"

以下是正式撰写的文章：

辞职后养老保险能退吗？这些规定你要知道

一、养老保险的钱到底能不能退？

很多人在辞职时都会关心这个问题。养老保险账户里的钱分为两部分：单位交的钱和个人交的钱。按照现行政策，个人交的钱可以退还，单位交的部分不能直接退还。

要办理养老保险退费，必须满足特定条件。最常见的情况有两种：达到退休年龄但交费时间不足15年，或者出国定居。如果是主动辞职，一般情况下不能退养老保险，但可以办理转移。

举个例子，小王在深圳工作5年后辞职回老家。他可以选择把深圳的养老保险转到老家，不需要退费。如果小王决定出国定居，就可以申请退还个人账户里的钱。

二、法律规定怎么保障你的权益？

国家出台多部法律保护劳动者权益。最新《社会保险法》规定，养老保险交费满15年才能领取养老金。跨省市工作时，养老保险账户会跟着人转移，交费时间累计计算。

有三个重要法规需要了解：

1.社保法第十六条：退休时交费不满15年，可以继续交费到满15年，或者转成居民养老保险

2.社保转移办法：换工作城市时，要在离职后3个月内办理转移手续

3.退费规定：只有出国定居、死亡等特殊情况才能退个人账户资金

这些法律明确单位交的钱进入国家统筹账户，个人交的钱存入个人账户。辞职时只能处理个人账户里的钱，单位交的部分用于保障其他退休人员。

三、想退养老保险要走哪些流程？

符合条件的劳动者可以按以下步骤办理：

第一步：准备必要材料

需要带身份证、户口本、离职证明、社保卡。如果是出国定居，还要准备移民证明文件。这些材料都要准备原件和复印件。

第二步：填写申请表

在社保局窗口领取《养老保险退保申请表》，仔细填写个人信息、退费原因等内容。不清楚的地方可以现场咨询工作人员。

第三步：提交审核

把材料和申请表交给社保经办人员。工作人员会核对你的交费记录和资格条件，整个过程通常需要5个工作日。

第四步：确认退款金额

审核通过后，你会收到短信通知。这时要仔细核对退款金额是否正确，个人账户利息是否计算到位。

第五步：领取款项

钱会直接打到你的社保卡金融账户。如果是旧版社保卡，需要到指定银行柜台办理领取手续。

四、真实案例告诉你答案

案例一：杭州张女士的经历

张女士在服装厂工作8年后辞职开店。她到社保局咨询时被告知，因未到退休年龄且继续在国内工作，不能办理退费。工作人员建议她把养老保险转为灵活就业人员继续缴纳。

案例二：北京王先生的特殊情况

王先生移民加拿大前，带着护照和注销户口证明到朝阳区社保局。成功办理退费手续，拿到个人账户里的5.8万元。单位缴纳的12万元留在国家统筹基金。

案例三：深圳李小姐的教训

李小姐辞职时轻信中介能"全额退保"，结果被骗走2万元手续费。实际上单位缴纳部分依法不能退还，正规渠道不会收取高额手续费。

五、维护权益的正确做法

1.辞职前先查清账户

登录当地社保网站或使用手机APP，查看养老保险交费时间和账户余额。杭州的"浙里办"、深圳的"i深圳"都能方便查询。

2.优先选择转移接续

即使换城市工作，也要办理社保转移。现在全国已实现养老保险联网，在支付宝上就能申请跨省转移，不需要来回跑腿。

3.警惕退保骗局

不要相信"全额退保""代办退费"等广告。正规退费不需要支付手续费，所有操作都应该在社保局窗口办理。

4.特殊情况及时办理

如果确实符合退费条件，建议在离职3个月内办理。超过时间可能影响账户结算，特别是跨年度的情况更要注意。

5.保留所有凭证

保存好离职证明、缴费清单等重要文件。电子版可以扫描存档，纸质材料建议复印三份备用。

重要提醒：养老保险是长期保障，不到万不得已不要选择退保。即使只能退个人账户部分，也会损失单位缴纳的更大份额。坚持缴纳养老保险，退休生活才有更好保障。遇到具体问题，可以拨打12333社保热线咨询，或到当地社保局窗口当面了解最新政策。